hallo nochmal.
heute war refeed day. bin heute wieder bei 1500 oder so. keine ahnung.
morgen gibt es dann wieder weniger. nicht so viel.
morgens: /
in der schule: 1 karotte und 1 apfel (150kcal)
mittags: ein wenig, was es in kochen gibt (versuche auf 200kcal zu kommen)
abends: /
vor dem therapeuten 1 mandarine, damit mein magen nicht so knurrt. (30kcal)
= 380kcal
+ 10 minuten heimtrainer, 280kcal *-*
naja, ich hoffe, dass es klappt. bitte..